Modul în care râsul, cântatul ajută sănătatea:
Cântatul și râsul creează corpului vibrații care ne ajută la ridicarea vitalității.
În timpul cântării și râsului în creierul uman sunt produse substanțe chimice speciale care ne ajută să simțim pacea și bucuria;
Cântatul și râsul îmbunătățește circulația sângelui, care are un efect benefic asupra corzilor vocale, amigdalelor și a numeroșilor ganglioni limfatici, ceea ce înseamnă căci crește semnificativ imunitatea locală (cu alte cuvinte, răcim rar);
Îmbunătățirea aportului de sânge în timpul cântării și a râsului, duce la activarea activității creierului: începe să funcționeze mai intens, memoria se îmbunătățește, orice informație este mai ușor percepută;
Atenție! Râsul și cântatul ajută la (atenție, fetelor!) îmbunătățirea alimentării cu oxigen, sânge a capului, ajiută la memorie, întinerește corpul, îmbunătățește starea pielii;
Cântatul și râsul este foarte util pentru bolile pulmonare, deoarece nu doar înlocuiește exercițiile de respirație, ci ajută și la oxigenarea plămânilor corect, o respirație adecvată, ceea ce reduce semnificativ boala.
Cei care cântă în cor, nivelul de imunoglobulină - A și hidrocortizon crește în organism, care sunt semne de bună imunitate;
În prezent, au fost dezvoltate tehnici care tratează bâlbâiala prin cântare și prin râs, ajută la îmbunătățirea dicției;
Cântatul și râsul este folosit chiar și atunci când se luptă împotriva supraponderalității: uneori persoanelor supraponderale li se spune să cânte și să râdă, în loc să ia o gustare atunci când le este foame (o vorbă din bătrâni cântă de foame).
Cântatul și râsul ajută la creșterea hormonilor de fericire, oxicitolina, endorfinele.
De aceea, experții recomandă să cânți și să, râzi cel puțin "10 minute pe zi, echivalând cu exercițiul fizic."
Râdeți, cântați, dansați și veți fi mereu bine dispuși.