Rana de umilință

Rana de umilință

### **Exemplu – Ioana și rana de umilință**

Ioana , o femeie de 31 de ani, a crescut într-o familie în care părinții îi spuneau mereu că trebuie să fie „cuminte” și să nu deranjeze.

Mama ei se sacrifica mereu pentru ceilalți, iar tatăl ei critica orice greșeală, spunându-i că trebuie să fie „modestă” și să nu se creadă mai bună decât alții.

**Cum se manifestă rana de umilință în viața Ioanei:**

- **În relații:** Acceptă relații în care este tratată cu lipsă de respect. Îi este greu să spună „nu” și are tendința de a se subestima.

- **La muncă:** Muncește mult, dar evită să ceară o promovare, de teamă să nu fie considerată arogantă. Se simte vinovată când are succes.

- **În viața personală:** Are tendința de a se neglija, punând mereu nevoile altora pe primul loc. Simte că nu merită să fie fericită sau să se bucure de lucruri frumoase.

- **La nivel emoțional:** Se simte vinovată chiar și când cineva îi oferă un compliment. Are o teamă profundă de a fi judecată și încearcă mereu să fie „invizibilă” pentru a nu deranja.

**Originea rănilor:**

În copilărie, Ioana a învățat că exprimarea propriilor dorințe este egoistă și că trebuie să fie „umilă” pentru a fi acceptată. A moștenit acest tipar de la mama ei, care, la rândul ei, a fost educată să se sacrifice pentru ceilalți.

**Procesul de vindecare:**

Ioana în sedinta constientizeaza că e minunata și descoperă că merită să fie văzută și apreciată. Învață să-și stabilească limite, să își exprime dorințele și să renunțe la nevoia de a se ascunde în spatele sacrificiului.

Ai si tu rana de umilință,te astept la o ședință.

www.nelachirila.ro